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她灵机一闪我从瑜伽里面得到这么多东西

2019/2/11 10:39:44 / lovebet.com / 暂无评论 / 字号

去年以《幸福城市》夺下金马女配的丁宁,靠着瑜伽运动保持身心灵在最佳状态,修习瑜伽多年且拥有专业瑜伽教师执照的她,带着9岁大女儿Audrey,一起示范亲子瑜伽中的双人坐姿金字塔式、双人猫式以及进阶版双人猫式。丁宁表示,亲子瑜伽不仅能训练小孩的协调能力、平衡感和肌耐力,透过指导的过程,也能增进母女间的交流沟通,相当推荐给亲子一起运动。

提及与瑜伽的渊源,丁宁直呼瑜伽完全改变我的人生,不只是让身体健康、外表冻龄,心灵层面也获得净化,我现在的个性跟10几年前差很多,以前很悲观、批判,事情看到不好的一面,现在心胸开阔许多,也对自己有自信。她坦言:很难想像我10几年前没做瑜伽,现在会变成怎样。

丁宁除了演员工作,每周固定会到瑜伽教室教授1堂课,已持续至今超过8年,谈到当瑜伽老师的契机,她说主因是想回馈社会。她8年前到印度参加达赖喇嘛法会,看到当地的藏人无论年纪、状态,都在尽自己能力所及回馈社会或他们尊重的人,丁宁开始反思自己能做什么回馈,她灵机一闪我从瑜伽里面得到这么多东西,那我能做的就是教瑜伽。希望更多人能从瑜伽获得益处,自此开启她当瑜伽老师之路。

演员拍戏经常没日没夜,问她如何兼顾瑜伽课,丁宁笑说别无他法、唯有坚持,我相信时间像乳沟一样一定能挤出来,而在接戏之前,她也会先和剧组说好,教课的时间要预留下来,对我来说,教瑜伽是非常重要的,一方面它让我一直在进修的状态,一方面也让我有时间静下来,调整自己的身心。